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春季运动有助养生,如何增加自己的运动量

春季运动有助养生,如何增加自己的运动量

现在正值春季,人体内堆积着很多的油脂,这些过剩的油脂,让你不断变胖,而且还会影响代谢,不利健康。所以说,在气温转暖的春季里,大家要恰当添加运动量有助摄生。恰当添加运动量,可以帮助自己活络筋骨,促进身体 ...
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